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難道是中風？經常手麻、腳麻的人一定要看

門診中常見的手麻腳麻患者的症狀，這些患者最常常憂慮的是會不會中風？是不是中風的前兆？

事實上單純的手麻腳麻很少是中風的先兆，多半是週邊神經或脊髓神經的問題。像王小姐的個案是上班族常見的，腕道神經壓迫群，肇因於是過度使用手腕造 成正中神經發炎。而王先生的個案則是所謂的多發性神經炎，通常因為慢性疾病如腎臟病、糖尿病或自體免疫失調等所致，以上這兩種案例，都是因為末梢神經受到 壓迫或發炎引起的，與中風引起的手麻腳麻不一樣。

腸病毒傳播途徑以糞口傳播為主，一般潛伏期為二到十天，其中約50﹪至80﹪感染者沒有症狀，有些類似一般感冒症狀，只有少數會引起高燒、咽喉腫痛、倦怠、全身酸痛不適、以及口腔多處潰瘍、四肢出疹
校園內同儕接觸頻繁，增加腸病毒感染與傳播機會，家長應注意腸病毒高危險333原則：

3歲以下、發燒3天、3大症狀「抽搐、嘔吐、昏睡」，若有嗜睡、肌躍型抽搐、持續性嘔吐、呼吸急促或心跳加快等腸病毒感染併發重症前兆，應儘速就醫。此 外，時時關心與注意幼（學）童之健康與請假情況，如班級幼（學）童出現異常之請假狀況或請假聚集時，應聯繫家長瞭解原因，如疑似腸病毒感染聚集，宜通知校 長、學校醫護人員等進行必要之通報與預防措施。

A型流感病毒易變異　併發重症機率較高

流感是因感染流感病毒所引發的急性病毒性呼吸道疾病，常見的流感病毒有A、B、C三種型別。只有A型和B型會引起季節性流行，較容易併發重症，其中又以A型流感併發重症的機率更高。

台北市立聯合醫院陽明院區小兒感染科醫師林佩菁表示，A型流感病毒和B型流感病毒的主要差別在於「抗原變異性」。A型流感病毒的變異性大，且以人、 豬、禽鳥類等動物為宿主，較容易因變異而產生新的病毒株，引發社區性或全球性大流行；B型流感病毒的抗原變異性相對較穩定，只以人類為宿主，傳播規模相對 較小，主要侷限在社區中。

令人意想不到，葉黃素除了對於黃斑部有好處之外，新的研究還發現，葉黃素對於腦神經傳導也有幫助！人體眼睛有感光細胞，會沿著3個神經元到達腦部，而研究發現，葉黃素正扮演能加速神經元連接神經元中間的傳遞速度，才能讓我們看清楚美麗的事物。

視物是否清楚關鍵：神經元與神經元中間的縫隙連接傳導速度

光線是從人體眼睛的角膜，依序經由瞳孔、水晶體、玻璃體，傳送到眼睛內部的視網膜，而將影像送至腦部，使我們能看到這世界美麗的事物。新竹國泰醫院眼科主 任陳瑩山表示，當眼睛視物後，感光細胞的影像即會沿著神經元傳導相連結，如果傳遞速度都沒有問題，自然看清楚物體；但是，如果看不清楚，則表示傳遞過程中 有問題。

好脂肪不發胖！

吃得津津有味」並不表示要狼吞虎嚥，吃到覺得不舒服。當你成為以脂肪代謝的人，就不會想要吃那麼多，所以只要覺得飽了就停下來，或是快要飽了就先停止。

更重要的是，你吃下的任何食物，都一定要看清楚標示，以避免吃到不好的成分。尤其在吃調理食品或罐裝食品時，特別重要。鮪魚食品裡面有沒有大豆油？番茄醬裡面含不含高果糖玉米糖漿？看食品標示和挑剔無關，而是不要被那些為了賺錢而誤導你的企業占了便宜。下面所列的這些食物，應該成為你的日常飲食。

鼻過敏無解？

天氣一變冷，不少人就開始打噴涕流鼻水，鼻子癢個不停，甚至眼睛也癢了起來。過敏性鼻炎是最常見的過敏症狀之一，又稱為「花粉症」。不過在天氣潮濕的臺灣，這個問題倒是跟花粉關係沒那麼密切。讓我們來認識一下這個不嚴重但惱人的問題吧！

上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

膝關節會痛主要是膝蓋軟骨磨損，導致骨頭與骨頭的直接磨擦，進一步產生疼痛現象。吳濬哲說，關節磨損大致分為內側關節磨損、外側關節磨損及髕骨股骨磨損，內側關節面承載重量是65%，所以，多數人都是從內側關節開始磨損，外側關節面承載重量只有內側關節的一半約35%。

無論是原發性或次發性引起的退化性關節炎，多數患者初期症狀不明顯，只是覺得膝蓋卡卡、不能蹲跪、無法久站、上下樓梯困難或是坐久了站不起來，早上起床時會有關節僵硬的感覺症狀，陳建煜說，這些都是退化性關節炎的徵兆，可先透過減重、強化大腿肌群、穿護膝等方式改善。

糖友控血糖有學問　防併發症飯後血糖是指標

控制血糖是糖友們最重要的任務，但你知道嗎？控血糖也有學問，想要減少糖尿病併發症發生，光降低「空腹血糖」可不夠，讓「飯後血糖」不超標更是糖尿病病友維持健康的重要課題！

為迎接世界糖尿病日（11月14日）的到來，中華民國糖尿病學會特別以「糖尿病病患的健康飲食」為主題，提醒糖友只要透過正確飲食習慣，控制好「飯後血糖」，進而改善糖化血色素，糖尿病患者也能夠擁有健康美味人生！

糖尿病熟女腰圍超標 血糖難控制